Görgey Petra
Cikluskövetés oktató, hipnoterapeuta

Ciklustanácsadás és hipnoterápia

Hiszek benne, ha a nők visszatalálnak a nőiségükbe testi és lelki szinten is, a világ egy jobb hely lesz. A nekem szánt ösvényen ez az út a sporton keresztül vezetett. A tényleges eredmények viszont akkor jöttek, mikor belülről indultam meg kifele.
 
FEMM cikluskövetés oktatóként, hipnoterapeutaként és hosszú évek edzői tapasztalatával segítem a hozzám forduló nőket fizikai és lelki szinten. Ez az átfogó szemlélet hívta életre a Syncron szellemiségét, aminek a Lagom Beauty ad otthont.

Ciklustanácsadás

Kinek?

A női ciklus mára elfogadottan a hatodik életjel. Ezért a működését elsajátítani esszenciális minden nőnek kortól függetlenül, aki:

  • szeretné felismerni és megérteni a teste jelzéseit időben, a komolyabb tünetek megjelenése előtt 
  • szeretné megtanulni a saját teste működését és tudatos döntéseket hozni
  • erős menstruáció előtti tünetekkel, fájdalmas menstruációval küzd 
  • PCOS-sel, miómákkal, endometriózissal küzd 
  • szeretne hormonmentesen védekezni, vagy éppen babát terveznek
  • fogyni vagy formálódni szeretne, de nem szeretne edzőterembe járni vagy nem igazodik ki a különböző edzéseken

Hogyan?

  • megtanítalak követni a ciklusod és értelmezni a tested jelzéseit, amivel megértheted a hormonális változásaid
  • ezzel a tudással megismered, hogyan használhatod ezt a tudást a családalapítással vagy a védekezéssel kapcsolatban
  • magabiztosabbá teszlek a döntésekkel kapcsolatban az egészségedről, testedről
  • megmutatom, miként élhetsz harmóniában a ciklusoddal és ebben micsoda erő lakozik: ő a legjobb barátnőd, nem pedig az ellenséged
  • Igény alapján segítek a mozgásod személyre szabottan összeigazítani a ciklusoddal, akár otthon sportolnál, akár edzeni jársz, vagy épp keresed a megfelelő helyet 
  • eligazítalak a táplálkozás és a kiegészítők nagy útvesztőjében, megmutatom, mivel tudod támogatni a ciklusod
  • komplett edzéstervvel, a mozgás betanításával és utánkövetéssel tudlak segíteni
  • jolly joker lapokkal látlak el a rohanós napokra, amivel napi 15 percben is tehetsz önmagadért
Közelkép egy női hasról, a ciklus gondozását jelképezve

Először ismerd meg hozzá a ciklusod!

A női test és ciklus működésével kapcsolatban olyan sok az információ hiány, hogy a legtöbben egyszerűen nem ismerjük fel a testünk jelzéseit, vagy ha észre is vesszük azokat, nem tudjuk mit jelent. 

Te tudod, hogy a hormonrendszerünk olyan, mint a dominó? Ha egy felborul, borulhat az összes többi.

Tudod, hogy a szervezeted a hormonok segítségével szabályozza a vércukrod, a menstruációd, kezeli a stresszt? A pattanásokat az arcon, mellkason vagy a háton, a szabálytalan vagy fájdalmas havi vérzést, a ledolgozhatatlan úszógumit, a menstruáció előtti szélsőséges tüneteket, de még a spontán hangulatingadozást vagy szorongást is okozhatja a felborult hormonrendszer. 

Tudod, hogy a fájdalmas menstruáció és az erős premenstruációs tünetek nem természetesek?

Tudod, hogy maximum 6 nap van a hónapban, amikor egy kisbaba meg tud foganni? És azt tudod, hogy neked melyik az az 6 nap?

A cikluskövetés egy nagyon egyszerű, bárki számára könnyen megtanulható módszer, amivel megismerheted a saját tested, annak folyamatait és megértheted a jelzéseket, amiket küld. Ha tudod, mi történik a testedben hónapról hónapra, megtanulhatsz vele és nem ellene dolgozni és ezt ő meg fogja hálálni, neked pedig rengeteg önbizalmat ad majd.

 A cikluskövetés megtanulása 3 alkalmat vesz igénybe, ahol együtt megtanuljuk, hogy működik a tested és milyen jelzéseket kell figyelj!

Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com

Logo-Syncron-Ciklustanacsadas-hipnoterapia

Ha megismered a tested, elköteleződhetsz mellette az életmódoddal

A mai időhiányos világban nehéz elköteleződni egyetlen edzésforma mellett, rendszeressé tenni a mozgást és annyi az információ a táplálkozás és sport témakörben, hogy laikusnak szinte lehetetlenség eligazodni. 

Az egészségesen elért eredmények érdekében mindenkinek a saját testéhez, a saját adottságaihoz, életmódjához, genetikájához kell(ene) igazodjon a mozgása és a táplálkozása. 

Ezeknek pedig a ciklusa állandó körforgásához, a napi kipihentségéhez, érzelmi hangulatához és ennek megfelelően az aznapi teljesítő képességéhez. Mert az nem állandó. 

A ciklusunkban hónapról hónapra bekövetkező hormonális változások szerint változik a testünk igénye és teherbírása, az étvágyunk, a bőrünk, a hangulatunk.  Ennek tudatos ismerete és javunkra fordítása eredményezi a női testben való elégedett létezést. Külsőleg és belsőleg.

Nézzük meg együtt, mire van szüksége a testednek és alakítsunk ki együtt egy tartható életmódot és mozgástervet!

Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com

Logo-Syncron-Ciklustanacsadas-hipnoterapia

Kezelések időtartama és árai

(személyes)

  • 180 perc

30.000 Ft

(személyes/online)

  •  90 perc

18.000 Ft

(személyes/online)

  •  90 perc

45.000 Ft

(személyes/online)

  • 120 perc

25.000 Ft

(személyes/online)

  • 60 perc

15.000 Ft

Hipnoterápia

Sokszor egy megoldhatatlannak tűnő problémáért tudat alatt futó programok felelnek. Legyen szó bármilyen elakadásról, vezetett beszélgetéssel és a mélyben meghúzódó gyökér okok feltárásával könnyebben tudunk változásokat elérni, mint hinnénk.

A megszokással, berögzült szabályrendszerekkel, hiedelmekkel hatalmas korlátokat állítunk a lehetőségeink és potenciálunk elé. Ezek legtöbbször a családból és a kultúránkból érkeznek. Sokszor beragadt érzelmek, mint a félelem, vagy a düh ködösítik el a tisztánlátó képességünket és akadályoznak minket egy-egy helyzetben a megfelelő cselekvésben. Ezek tudatosítása lehetővé teszi a változtatást.

Kinek?

  • aki úgy érzi, valami megnehezíti az életét és változást szeretne 
  • magánéleti vagy szakmai elakadással küzd
  • megszabadulna egy függőségtől (evészavarok, vásárlás, internet, dohányzás, stb.)
  • szeretne felhagyni egy akadályozó szokással, de eddig nem sikerült (rendetlenség, pontatlanság, stb.)
  • valamilyen betegség mögött szeretné feltárni a lelki okokat

Miként bent, úgy kint: a testünk tükörként mutat rá a lényünkben zajló, leggyakrabban tudattalan folyamatokra, ezért érdemes test és lélek egyensúlyával holisztikusan foglalkozni.

A tartós változáshoz – legyen szó az élet bármilyen területéről – belülről kell elindulni. Ha úgy döntesz, belevágsz, az önismereti és önfejlesztő munka az életed minden területére kihat majd: az egészségi állapotodra, a párkapcsolatodra, a munkádra, a közérzetedre.

Másik szemüvegen át látod majd önmagad és a környezeted.

Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com

Logo-Syncron-Ciklustanacsadas-hipnoterapia

Mivel tudlak segíteni?

  • cikluskövetés tanítása: megismerheted és megtanulhatod a tested összes jelzését és  változóit, ami a hormonális egyensúlyodat mutatja, tisztában lehetsz a termékeny napjaiddal
  • miómák, endometriózis, PCOS, fájdalmas menstruáció esetén életmód tanácsadás a tünetek enyhítése céljából
  • belső, önismereti folyamatok kísérése, melynek módszerét a személyiséged és az aktuális probléma határozza meg (mentoring, hipnoterápia)
  • személyre szabott edzésterv fizikai felmérővel és a gyakorlatok betanításával, folyamatos utánkövetéssel

Hipnoterápia (személyes)
180 perc | 30.000 Ft

Ciklustanácsadás (személyes/online)
1 alkalom 90 perc | 18.000

Ciklustanácsadás (személyes/online)
3 alkalom | 45.000

Életmód tanácsadás (személyes/online)
1. konzultació 120 perc | 25.000

Életmód tanácsadás (személyes/online)
60 perc | 15.000

Logo-Syncron-Ciklustanacsadas-hipnoterapia

Kezelések időtartama és árai

(személyes)

  • 180 perc

30.000 Ft

(személyes/online)

  •  90 perc

18.000 Ft

(személyes/online)

  •  90 perc

45.000 Ft

(személyes/online)

  • 120 perc

25.000 Ft

(személyes/online)

  • 60 perc

15.000 Ft

Scroll to Top