
Cikluskövetés oktató, hipnoterapeuta
Ciklustanácsadás és hipnoterápia

Ciklustanácsadás
Kinek?
A női ciklus mára elfogadottan a hatodik életjel. Ezért a működését elsajátítani esszenciális minden nőnek kortól függetlenül, aki:
- szeretné felismerni és megérteni a teste jelzéseit időben, a komolyabb tünetek megjelenése előtt
- szeretné megtanulni a saját teste működését és tudatos döntéseket hozni
- erős menstruáció előtti tünetekkel, fájdalmas menstruációval küzd
- PCOS-sel, miómákkal, endometriózissal küzd
- szeretne hormonmentesen védekezni, vagy éppen babát terveznek
- fogyni vagy formálódni szeretne, de nem szeretne edzőterembe járni vagy nem igazodik ki a különböző edzéseken
Hogyan?
- megtanítalak követni a ciklusod és értelmezni a tested jelzéseit, amivel megértheted a hormonális változásaid
- ezzel a tudással megismered, hogyan használhatod ezt a tudást a családalapítással vagy a védekezéssel kapcsolatban
- magabiztosabbá teszlek a döntésekkel kapcsolatban az egészségedről, testedről
- megmutatom, miként élhetsz harmóniában a ciklusoddal és ebben micsoda erő lakozik: ő a legjobb barátnőd, nem pedig az ellenséged
- Igény alapján segítek a mozgásod személyre szabottan összeigazítani a ciklusoddal, akár otthon sportolnál, akár edzeni jársz, vagy épp keresed a megfelelő helyet
- eligazítalak a táplálkozás és a kiegészítők nagy útvesztőjében, megmutatom, mivel tudod támogatni a ciklusod
- komplett edzéstervvel, a mozgás betanításával és utánkövetéssel tudlak segíteni
- jolly joker lapokkal látlak el a rohanós napokra, amivel napi 15 percben is tehetsz önmagadért

Először ismerd meg hozzá a ciklusod!
A női test és ciklus működésével kapcsolatban olyan sok az információ hiány, hogy a legtöbben egyszerűen nem ismerjük fel a testünk jelzéseit, vagy ha észre is vesszük azokat, nem tudjuk mit jelent.
Te tudod, hogy a hormonrendszerünk olyan, mint a dominó? Ha egy felborul, borulhat az összes többi.
Tudod, hogy a szervezeted a hormonok segítségével szabályozza a vércukrod, a menstruációd, kezeli a stresszt? A pattanásokat az arcon, mellkason vagy a háton, a szabálytalan vagy fájdalmas havi vérzést, a ledolgozhatatlan úszógumit, a menstruáció előtti szélsőséges tüneteket, de még a spontán hangulatingadozást vagy szorongást is okozhatja a felborult hormonrendszer.
Tudod, hogy a fájdalmas menstruáció és az erős premenstruációs tünetek nem természetesek?
Tudod, hogy maximum 6 nap van a hónapban, amikor egy kisbaba meg tud foganni? És azt tudod, hogy neked melyik az az 6 nap?
A cikluskövetés egy nagyon egyszerű, bárki számára könnyen megtanulható módszer, amivel megismerheted a saját tested, annak folyamatait és megértheted a jelzéseket, amiket küld. Ha tudod, mi történik a testedben hónapról hónapra, megtanulhatsz vele és nem ellene dolgozni és ezt ő meg fogja hálálni, neked pedig rengeteg önbizalmat ad majd.
A cikluskövetés megtanulása 3 alkalmat vesz igénybe, ahol együtt megtanuljuk, hogy működik a tested és milyen jelzéseket kell figyelj!
Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com
Ha megismered a tested, elköteleződhetsz mellette az életmódoddal
A mai időhiányos világban nehéz elköteleződni egyetlen edzésforma mellett, rendszeressé tenni a mozgást és annyi az információ a táplálkozás és sport témakörben, hogy laikusnak szinte lehetetlenség eligazodni.
Az egészségesen elért eredmények érdekében mindenkinek a saját testéhez, a saját adottságaihoz, életmódjához, genetikájához kell(ene) igazodjon a mozgása és a táplálkozása.
Ezeknek pedig a ciklusa állandó körforgásához, a napi kipihentségéhez, érzelmi hangulatához és ennek megfelelően az aznapi teljesítő képességéhez. Mert az nem állandó.
A ciklusunkban hónapról hónapra bekövetkező hormonális változások szerint változik a testünk igénye és teherbírása, az étvágyunk, a bőrünk, a hangulatunk. Ennek tudatos ismerete és javunkra fordítása eredményezi a női testben való elégedett létezést. Külsőleg és belsőleg.
Nézzük meg együtt, mire van szüksége a testednek és alakítsunk ki együtt egy tartható életmódot és mozgástervet!
Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com
Kezelések időtartama és árai
(személyes)
- 180 perc
30.000 Ft
(személyes/online)
- 90 perc
18.000 Ft
(személyes/online)
- 90 perc
45.000 Ft
(személyes/online)
- 120 perc
25.000 Ft
(személyes/online)
- 60 perc
15.000 Ft
Hipnoterápia
Sokszor egy megoldhatatlannak tűnő problémáért tudat alatt futó programok felelnek. Legyen szó bármilyen elakadásról, vezetett beszélgetéssel és a mélyben meghúzódó gyökér okok feltárásával könnyebben tudunk változásokat elérni, mint hinnénk.
A megszokással, berögzült szabályrendszerekkel, hiedelmekkel hatalmas korlátokat állítunk a lehetőségeink és potenciálunk elé. Ezek legtöbbször a családból és a kultúránkból érkeznek. Sokszor beragadt érzelmek, mint a félelem, vagy a düh ködösítik el a tisztánlátó képességünket és akadályoznak minket egy-egy helyzetben a megfelelő cselekvésben. Ezek tudatosítása lehetővé teszi a változtatást.
Kinek?
- aki úgy érzi, valami megnehezíti az életét és változást szeretne
- magánéleti vagy szakmai elakadással küzd
- megszabadulna egy függőségtől (evészavarok, vásárlás, internet, dohányzás, stb.)
- szeretne felhagyni egy akadályozó szokással, de eddig nem sikerült (rendetlenség, pontatlanság, stb.)
- valamilyen betegség mögött szeretné feltárni a lelki okokat
Miként bent, úgy kint: a testünk tükörként mutat rá a lényünkben zajló, leggyakrabban tudattalan folyamatokra, ezért érdemes test és lélek egyensúlyával holisztikusan foglalkozni.
A tartós változáshoz – legyen szó az élet bármilyen területéről – belülről kell elindulni. Ha úgy döntesz, belevágsz, az önismereti és önfejlesztő munka az életed minden területére kihat majd: az egészségi állapotodra, a párkapcsolatodra, a munkádra, a közérzetedre.
Másik szemüvegen át látod majd önmagad és a környezeted.
Időpontfoglalás
+3620 932 6600
petra.gorgey@gmail.com
Mivel tudlak segíteni?
- cikluskövetés tanítása: megismerheted és megtanulhatod a tested összes jelzését és változóit, ami a hormonális egyensúlyodat mutatja, tisztában lehetsz a termékeny napjaiddal
- miómák, endometriózis, PCOS, fájdalmas menstruáció esetén életmód tanácsadás a tünetek enyhítése céljából
- belső, önismereti folyamatok kísérése, melynek módszerét a személyiséged és az aktuális probléma határozza meg (mentoring, hipnoterápia)
- személyre szabott edzésterv fizikai felmérővel és a gyakorlatok betanításával, folyamatos utánkövetéssel
Hipnoterápia (személyes)
180 perc | 30.000 Ft
Ciklustanácsadás (személyes/online)
1 alkalom 90 perc | 18.000
Ciklustanácsadás (személyes/online)
3 alkalom | 45.000
Életmód tanácsadás (személyes/online)
1. konzultació 120 perc | 25.000
Életmód tanácsadás (személyes/online)
60 perc | 15.000
Kezelések időtartama és árai
(személyes)
- 180 perc
30.000 Ft
(személyes/online)
- 90 perc
18.000 Ft
(személyes/online)
- 90 perc
45.000 Ft
(személyes/online)
- 120 perc
25.000 Ft
(személyes/online)
- 60 perc
15.000 Ft